Mente tranquila: Mi primera meditación. Dalái Lama (DK) 9780241775653

Descubre la calma y el bienestar con este encantador libro que introduce a los más pequeños en el mundo de la meditación. "Mente tranquila: Mi primera meditación", del Dalái Lama, es una herramienta perfecta para que padres e hijos compartan momentos de tranquilidad y conexión. Con ilustraciones cautivadoras y ejercicios prácticos, este libro es ideal para cultivar la atención plena desde la infancia.

¿De qué trata este libro?

Este libro ilustrado ofrece una experiencia única donde la meditación se convierte en un juego. A través de sencillas instrucciones y ejercicios, los niños aprenderán a calmar su mente y a abrir su corazón, desarrollando así valores como la bondad y el amor. Con un enfoque en la respiración y la atención, "Mente tranquila" es un recurso maravilloso que fomenta el autocuidado y la conexión emocional entre padres e hijos.

¿Para quién está recomendado?

• Lectores que buscan herramientas para introducir la meditación en la rutina familiar.
• Personas interesadas en la educación emocional y el bienestar infantil.
• Nivel: infantil.

¿Qué te aporta este libro?

Este libro no solo enseña técnicas de meditación, sino que también aporta herramientas para mejorar la atención y la regulación emocional de los niños. Fomenta una práctica de autocuidado que puede durar toda la vida, ayudando a los pequeños a enfrentar situaciones difíciles con calma y seguridad.

Aspectos destacados

• ✔ Estilo narrativo accesible y atractivo para los niños.
• ✔ Enfoque en la meditación y la atención plena desde una edad temprana.
• ✔ Ilustraciones que estimulan la imaginación y la comprensión.
• ✔ Herramienta práctica para compartir momentos de calidad en familia.

Temáticas y contexto

Este libro se enmarca dentro de la literatura infantil centrada en la educación emocional y el bienestar. Ideal para padres que desean fomentar valores positivos y habilidades de atención en sus hijos, combina elementos de libros interactivos y de cartón con enseñanzas sobre la meditación.

Por qué puede interesarte

Si deseas que tu hijo aprenda a gestionar sus emociones y desarrolle una mentalidad positiva, este libro es una elección excepcional. Te permitirá compartir momentos de calma y conexión especial, creando un espacio de amor y comprensión en el hogar.

Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.

Ficha técnica del libro

• Título: Mente tranquila: Mi primera meditación
• Autor/a: Dalái Lama
• Editorial: DK
• ISBN: 9780241775653
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Bolsillo
• Número de páginas: 20
• Tiempo de lectura estimado: 25 minutos
• Fecha de publicación: 18/09/2025
• Año de edición: 2025
• Colección: Cuentos infantiles
• Traducción: Lakshmi Asensio
• Medidas: 18.0 × 18.0 cm
• Edad recomendada: A partir de 4 años
• Temáticas: Libros interactivos y de cartón · Libros para bebés y primeros lectores · Educación