El diario de la niña que fuiste: Un cuaderno para sanar y reconectar contigo. Marta Segrelles (Bruguera) 9788402430250

Descubre el poder transformador de tu infancia con este excepcional cuaderno de autoconocimiento. "El diario de la niña que fuiste" es una guía práctica que te ayudará a sanar las heridas del pasado y a reconectar con tu esencia más auténtica. A través de ejercicios y reflexiones, la psicóloga Marta Segrelles te acompaña en un viaje hacia el interior, permitiéndote explorar y comprender tus emociones más profundas.

¿De qué trata este libro?

Este cuaderno está diseñado para guiarte en el proceso de autoconocimiento, ayudándote a identificar y sanar las heridas emocionales que afectan tu vida actual. Con recursos prácticos y ejercicios guiados, Marta Segrelles te invita a mirar hacia tu infancia para entender cómo tus experiencias pasadas moldean tus sentimientos presentes. Es una herramienta valiosa para quienes buscan una conexión más profunda con su niña interior y desean aprender a gestionar sus emociones de manera efectiva.

¿Para quién está recomendado?

• Lectores que buscan sanar sus heridas emocionales.
• Personas interesadas en el autoconocimiento y la psicología.
• Nivel: Adulto.

¿Qué te aporta este libro?

Este libro te ofrece un camino hacia la sanación emocional y el autodescubrimiento. A través de ejercicios prácticos, aprenderás a gestionar tus emociones desde un lugar de calma y compasión. Además, te brinda herramientas para mejorar tus relaciones personales y fomentar una conexión más saludable con tu niña interior, lo que se traduce en una mayor calidad de vida y bienestar emocional.

Aspectos destacados

• ✔ Estilo narrativo accesible y cercano.
• ✔ Enfoque integral sobre el autoconocimiento y la sanación emocional.
• ✔ Ejercicios prácticos que facilitan la autoexploración.
• ✔ Herramientas útiles para mejorar la relación con uno mismo y con los demás.

Temáticas y contexto

Este libro se sitúa en la categoría de autoayuda, centrándose en el autoconocimiento y la sanación emocional. Es ideal para quienes buscan explorar la conexión entre sus experiencias infantiles y su bienestar actual, así como para aquellos interesados en el desarrollo personal y la psicología.

Por qué puede interesarte

Si alguna vez te has sentido perdido o abrumado por tus emociones, este libro es para ti. Te ofrece una oportunidad única para comprenderte a ti mismo a un nivel más profundo y para sanar las heridas que te impiden avanzar. Al permitirte sentir y explorar tu pasado con compasión, estarás dando un paso vital hacia un futuro más equilibrado y feliz.

Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.

Ficha técnica del libro

• Título: El diario de la niña que fuiste: Un cuaderno para sanar y reconectar contigo
• Autor/a: Marta Segrelles
• Editorial: Bruguera
• ISBN: 9788402430250
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 160
• Tiempo de lectura estimado: 3 horas 20 minutos
• Fecha de publicación: 08/05/2025
• Año de edición: 2025
• Colección: Bruguera Tendencias
• Medidas: 15.0 × 22.9 cm
• Temáticas: Estilo de vida y consejos prácticos · Salud y forma física · Deportes y actividades al aire libre