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$8.92La Historia
🌙 Descubre el fascinante mundo del sueño
¿Alguna vez te has preguntado por qué dormimos durante un tercio de nuestras vidas? En “spa: Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño”, el renombrado divulgador científico Pablo Barrecheguren nos ofrece una exploración amena y reveladora sobre la neurobiología del sueño y los sueños. Un descanso adecuado es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro y para mantener una buena salud. Este libro no solo aborda la importancia de dormir, sino que también responde a preguntas intrigantes sobre los sueños, como si los animales también sueñan o cómo podemos entrenar nuestros sueños. ¡Atrévete a sumergirte en el apasionante universo del dormir!
👥 Público objetivo
Este libro está destinado a:
- 🔍 Profesionales de la psicología y neurociencia: que buscan entender mejor los estados de conciencia y el impacto del sueño en la salud mental.
- 📚 Educadores y terapeutas: interesados en incorporar conocimientos sobre el sueño en su práctica, ayudando a sus alumnos y pacientes a mejorar su calidad de vida.
- 👨👩👧👦 Padres y madres: que desean comprender mejor cómo el sueño afecta el desarrollo de sus hijos.
- 🎓 Estudiantes de psicología y pedagogía: que buscan ampliar su conocimiento en temas de gran relevancia como el sueño y la salud emocional.
Con un enfoque accesible y rigor científico, este libro resulta una herramienta valiosa para todos aquellos que buscan respuestas y estrategias prácticas en el ámbito del sueño.
✨ Beneficios y aprendizajes
📖 Aprenderás sobre:
- 💡 Las funciones del sueño: Comprender por qué es crucial para la salud y el desarrollo cognitivo.
- 🛏️ Técnicas para mejorar la calidad del sueño: Hábitos sencillos y trucos para combatir problemas comunes como el insomnio.
- 😴 Los diferentes tipos de sueños: Desde los sueños lúcidos hasta las pesadillas y qué significan.
- 🍵 Impacto de sustancias: Efectos de la cafeína, melatonina, alcohol y cannabis sobre el sueño.
Con este libro, no solo obtendrás información teórica, sino también herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida diaria, aula o consulta. La combinación de un lenguaje cercano y un enfoque riguroso son características que diferencian esta obra de otros títulos del mismo género.
🌟 Transforma tu comprensión del sueño
Te invitamos a explorar nuevas formas de entender uno de los aspectos más esenciales de nuestra vida: el sueño. “spa” te acompañará en un viaje que transformará tu manera de pensar sobre la salud, la mente y las relaciones. No te pierdas la oportunidad de adquirir este conocimiento invaluable y dar un paso hacia un descanso reparador.
📘 Ficha técnica del libro
- 🖋 Autor: BARRECHEGUREN, PABLO
- 🏢 Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL
- 📖 Número de páginas: 304
- 📏 Dimensiones: 221 x 214 mm
- 📚 Idioma: Español
- 📅 Fecha de edición: 08/05/2024
- 🧠 Materias: Psicología, Neurociencia, Divulgación científica
- 🔢 ISBN: 9788410079830
Description
🌙 Descubre el fascinante mundo del sueño
¿Alguna vez te has preguntado por qué dormimos durante un tercio de nuestras vidas? En “spa: Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño”, el renombrado divulgador científico Pablo Barrecheguren nos ofrece una exploración amena y reveladora sobre la neurobiología del sueño y los sueños. Un descanso adecuado es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro y para mantener una buena salud. Este libro no solo aborda la importancia de dormir, sino que también responde a preguntas intrigantes sobre los sueños, como si los animales también sueñan o cómo podemos entrenar nuestros sueños. ¡Atrévete a sumergirte en el apasionante universo del dormir!
👥 Público objetivo
Este libro está destinado a:
- 🔍 Profesionales de la psicología y neurociencia: que buscan entender mejor los estados de conciencia y el impacto del sueño en la salud mental.
- 📚 Educadores y terapeutas: interesados en incorporar conocimientos sobre el sueño en su práctica, ayudando a sus alumnos y pacientes a mejorar su calidad de vida.
- 👨👩👧👦 Padres y madres: que desean comprender mejor cómo el sueño afecta el desarrollo de sus hijos.
- 🎓 Estudiantes de psicología y pedagogía: que buscan ampliar su conocimiento en temas de gran relevancia como el sueño y la salud emocional.
Con un enfoque accesible y rigor científico, este libro resulta una herramienta valiosa para todos aquellos que buscan respuestas y estrategias prácticas en el ámbito del sueño.
✨ Beneficios y aprendizajes
📖 Aprenderás sobre:
- 💡 Las funciones del sueño: Comprender por qué es crucial para la salud y el desarrollo cognitivo.
- 🛏️ Técnicas para mejorar la calidad del sueño: Hábitos sencillos y trucos para combatir problemas comunes como el insomnio.
- 😴 Los diferentes tipos de sueños: Desde los sueños lúcidos hasta las pesadillas y qué significan.
- 🍵 Impacto de sustancias: Efectos de la cafeína, melatonina, alcohol y cannabis sobre el sueño.
Con este libro, no solo obtendrás información teórica, sino también herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida diaria, aula o consulta. La combinación de un lenguaje cercano y un enfoque riguroso son características que diferencian esta obra de otros títulos del mismo género.
🌟 Transforma tu comprensión del sueño
Te invitamos a explorar nuevas formas de entender uno de los aspectos más esenciales de nuestra vida: el sueño. “spa” te acompañará en un viaje que transformará tu manera de pensar sobre la salud, la mente y las relaciones. No te pierdas la oportunidad de adquirir este conocimiento invaluable y dar un paso hacia un descanso reparador.
📘 Ficha técnica del libro
- 🖋 Autor: BARRECHEGUREN, PABLO
- 🏢 Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL
- 📖 Número de páginas: 304
- 📏 Dimensiones: 221 x 214 mm
- 📚 Idioma: Español
- 📅 Fecha de edición: 08/05/2024
- 🧠 Materias: Psicología, Neurociencia, Divulgación científica
- 🔢 ISBN: 9788410079830
