La Historia
🌟 Descubre el poder de la micromeditación
En un mundo que avanza a toda velocidad, encontrar la paz interior es una necesidad urgente. Micromeditar, de Javier Salinas, es una obra única que transforma la percepción de la meditación y la conciencia. Este libro aborda cómo pequeños actos de conciencia pueden radicalmente cambiar tu vida, ofreciéndote herramientas prácticas para gestionar el estrés y fomentar el bienestar emocional.
📚 Público objetivo
Este libro está dirigido a:
- 👩🏫 Profesores y educadores: que buscan integrar métodos de conciencia en su enseñanza.
- 🧠 Psicólogos y terapeutas: interesados en técnicas innovadoras de autoconocimiento para sus pacientes.
- 👪 Padres y madres: que desean comprender y apoyar el desarrollo emocional de sus hijos.
- 🎓 Estudiantes de psicología y pedagogía: en busca de nuevas herramientas para su formación.
La claridad y el enfoque práctico de Micromeditar lo hacen destacar entre otros textos, brindando estrategias fáciles de aplicar en la vida cotidiana.
🌱 Beneficios y aprendizajes
Qué aprenderás:
- 🧘♂️ Introducción a la micromeditación: cómo incluir breves momentos de meditación en tu día.
- 💪 Superación del estrés: técnicas para afrontar la ansiedad y mejorar tu bienestar.
- 🔄 Cambio de patrones: herramientas para transformar tu relación contigo mismo y con los demás.
- ✨ Vida plena: estrategias para vivir más consciente y gratamente cada instante.
Este libro se distingue por su estilo accesible y fresco, lleno de anécdotas y ejercicios prácticos que te ayudarán en tu camino hacia la autoconsciencia.
🚀 Da el siguiente paso hacia tu bienestar
No esperes más para explorar cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu vida. Con Micromeditar, te embarcarás en un viaje transformador y liberador que te permitirá vivir con mayor plenitud y tranquilidad.
📘 Ficha técnica del libro
- 🖋 Autor: Javier Salinas
- 🏢 Editorial: Editorial Diana
- 📖 Número de páginas: 272
- 📏 Dimensiones: 23 x 15.5 cm
- ⚖️ Peso: 408 g
- 📚 Idioma: Español
- 📅 Fecha de edición: 14/05/2025
- 🧠 Materias: Autoayuda y Desarrollo Personal, Psicología Popular, Mente, Cuerpo y Espíritu
- 🔢 ISBN: 9788411192484
Description
🌟 Descubre el poder de la micromeditación
En un mundo que avanza a toda velocidad, encontrar la paz interior es una necesidad urgente. Micromeditar, de Javier Salinas, es una obra única que transforma la percepción de la meditación y la conciencia. Este libro aborda cómo pequeños actos de conciencia pueden radicalmente cambiar tu vida, ofreciéndote herramientas prácticas para gestionar el estrés y fomentar el bienestar emocional.
📚 Público objetivo
Este libro está dirigido a:
- 👩🏫 Profesores y educadores: que buscan integrar métodos de conciencia en su enseñanza.
- 🧠 Psicólogos y terapeutas: interesados en técnicas innovadoras de autoconocimiento para sus pacientes.
- 👪 Padres y madres: que desean comprender y apoyar el desarrollo emocional de sus hijos.
- 🎓 Estudiantes de psicología y pedagogía: en busca de nuevas herramientas para su formación.
La claridad y el enfoque práctico de Micromeditar lo hacen destacar entre otros textos, brindando estrategias fáciles de aplicar en la vida cotidiana.
🌱 Beneficios y aprendizajes
Qué aprenderás:
- 🧘♂️ Introducción a la micromeditación: cómo incluir breves momentos de meditación en tu día.
- 💪 Superación del estrés: técnicas para afrontar la ansiedad y mejorar tu bienestar.
- 🔄 Cambio de patrones: herramientas para transformar tu relación contigo mismo y con los demás.
- ✨ Vida plena: estrategias para vivir más consciente y gratamente cada instante.
Este libro se distingue por su estilo accesible y fresco, lleno de anécdotas y ejercicios prácticos que te ayudarán en tu camino hacia la autoconsciencia.
🚀 Da el siguiente paso hacia tu bienestar
No esperes más para explorar cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu vida. Con Micromeditar, te embarcarás en un viaje transformador y liberador que te permitirá vivir con mayor plenitud y tranquilidad.
📘 Ficha técnica del libro
- 🖋 Autor: Javier Salinas
- 🏢 Editorial: Editorial Diana
- 📖 Número de páginas: 272
- 📏 Dimensiones: 23 x 15.5 cm
- ⚖️ Peso: 408 g
- 📚 Idioma: Español
- 📅 Fecha de edición: 14/05/2025
- 🧠 Materias: Autoayuda y Desarrollo Personal, Psicología Popular, Mente, Cuerpo y Espíritu
- 🔢 ISBN: 9788411192484
