🍽️ Atrévete a comerte la vida: Consejos prácticos para sanar tu relación con la comida

¿Te has preguntado por qué, a pesar de haber probado infinidad de dietas, tu relación con la comida sigue siendo problemática? En Atrévete a comerte la vida, Míriam Salinas Gascón, psicoterapeuta especializada en ansiedad por la comida, te invita a explorar la conexión entre tus emociones y tus hábitos alimenticios. Este libro es una guía de autodescubrimiento y sanación, que busca liberarte de los mandatos de la cultura dietética, para que puedas vivir tu cuerpo de forma libre y en armonía. ¡Prepárate para transformar tu vida!

👥 Público objetivo

Este libro está diseñado para:

• 👩‍🏫 Profesionales en psicología y terapia: que buscan nuevas herramientas para ayudar a sus pacientes a gestionar trastornos alimentarios.
• 👩‍👧‍👦 Padres y educadores: interesados en comprender la relación emocional de los niños y jóvenes con la comida.
• 📚 Estudiantes de psicología y pedagogía: que desean profundizar en el impacto de la alimentación en la salud mental y emocional.
• 👩‍⚕️ Coaches de vida: que buscan nuevos enfoques para guiar a sus clientes hacia una vida más plena.

Atrévete a romper con los patrones dañinos que afectan cómo te relacionas con la comida. Este libro ofrece una perspectiva fresca y herramientas prácticas que lo diferencian de otros textos en el mismo ámbito.

✨ Beneficios y aprendizajes

• 🚀 Ruptura de paradigmas: Aprende a liberarte de las cadenas de la cultura de dieta.
• 🧠 Identificación de las 10 tipos de hambre: Descubre cómo reconocer y enfrentar las necesidades emocionales detrás de tus hábitos alimenticios.
• 🗺️ Creación de un mapa de ruta: Aprende a cuidarte con amabilidad y compasión hacia ti mismo.
• ✋ Superación de atracones: Adquiere herramientas efectivas para evitar episodios de comer compulsivamente.

El enfoque práctico y el lenguaje accesible de Míriam Salinas te permitirán aplicar estos aprendizajes a tu vida cotidiana, ayudándote a trascender viejas creencias y a construir una relación más saludable con la comida.

💡 Cierre inspirador

La transformación comienza contigo. Permítete el lujo de descubrir una nueva forma de alimentarte y de vivir. Atrévete a comerte la vida no solo es un libro, sino un viaje hacia la libertad emocional. Anímate a dar el primer paso y transforma tu vida.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: MIRIAM SALINAS GASCON
• 🏢 Editorial: GRIJALBO
• 📖 Número de páginas: 248
• 📏 Dimensiones: 21.5 x 14.8 cm
• ⚖️ Peso: 290 g
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 06/06/2024
• 🧠 Materias: Psicología, Pedagogía, Educación, Desarrollo personal
• 🔢 ISBN: 9788425366192