La Historia
🧘♂️ Descubre el poder sanador del mindfulness
Adéntrate en "Una nueva manera de ser. Libro III" de Jon Kabat-Zinn, una obra que transforma la manera en que experimentamos nuestra relación con el cuerpo y la mente. Este libro te ofrece una apertura a la neuroplasticidad y a la forma en que el mindfulness impacta nuestra salud y bienestar. Si buscas un enfoque renovador y práctico para afrontar los desafíos de la vida, este libro es tu guía.
🎯 Público objetivo
Este libro está diseñado para:
- 🧑🏫 Profesores y educadores que desean incorporar herramientas de mindfulness en su práctica diaria.
- 🧑⚕️ Psicólogos y terapeutas interesados en aplicar el mindfulness como método para promover la salud emocional.
- 👨👩👧 Padres y madres que buscan entender y aplicar el mindfulness para el bienestar de sus hijos.
- 🎓 Estudiantes de psicología, pedagogía y disciplinas afines que quieren enriquecer su aprendizaje con conceptos innovadores.
Lo que hace a este libro único es su combinación de ciencia sólida y recomendaciones prácticas que facilitan la integración del mindfulness en la vida cotidiana.
🌟 Beneficios y aprendizajes
¿Qué aprenderás?
- 🧠 Cómo el cultivo del mindfulness modifica nuestra relación con el cuerpo y la mente.
- ✨ Estrategias para gestionar la ansiedad y el estrés a través de la atención plena.
- 📊 Un entendimiento profundo sobre la neuroplasticidad y cómo afecta nuestras emociones y conductas.
- 💡 Recomendaciones prácticas para aplicar en tu vida diaria, aula o consulta.
¿Por qué elegir este libro?
- 🔍 Enfoque práctico basado en la buena ciencia que cautiva tanto a expertos como a principiantes.
- 📚 Lenguaje accesible que facilita la comprensión de conceptos complejos.
- 🚀 Ejemplos y ejercicios reales que permiten una aplicación efectiva de lo aprendido.
🌈 Transforma tu vida a través del mindfulness
Este no es solo un libro; es una invitación a un viaje de descubrimiento y sanación. Explora nuevas formas de ver la vida y transforma tu manera de relacionarte contigo mismo y con los demás. Déjate guiar por Kabat-Zinn, uno de los pioneros del mindfulness, y descubre cómo este enfoque puede cambiar tu vida.
📘 Ficha técnica del libro
- 🖋 Autor: Jon Kabat-Zinn
- 🏢 Editorial: Kairos
- 📖 Número de páginas: 384
- 📏 Dimensiones: 20.13 x 21.32 cm
- ⚖️ Peso: 416 g
- 📚 Idioma: Español
- 📅 Fecha de edición: 01/07/2019
- 🧠 Materias: Espiritualidad, Psicología, Mindfulness
- 🔢 ISBN: 9788499887012
Description
🧘♂️ Descubre el poder sanador del mindfulness
Adéntrate en "Una nueva manera de ser. Libro III" de Jon Kabat-Zinn, una obra que transforma la manera en que experimentamos nuestra relación con el cuerpo y la mente. Este libro te ofrece una apertura a la neuroplasticidad y a la forma en que el mindfulness impacta nuestra salud y bienestar. Si buscas un enfoque renovador y práctico para afrontar los desafíos de la vida, este libro es tu guía.
🎯 Público objetivo
Este libro está diseñado para:
- 🧑🏫 Profesores y educadores que desean incorporar herramientas de mindfulness en su práctica diaria.
- 🧑⚕️ Psicólogos y terapeutas interesados en aplicar el mindfulness como método para promover la salud emocional.
- 👨👩👧 Padres y madres que buscan entender y aplicar el mindfulness para el bienestar de sus hijos.
- 🎓 Estudiantes de psicología, pedagogía y disciplinas afines que quieren enriquecer su aprendizaje con conceptos innovadores.
Lo que hace a este libro único es su combinación de ciencia sólida y recomendaciones prácticas que facilitan la integración del mindfulness en la vida cotidiana.
🌟 Beneficios y aprendizajes
¿Qué aprenderás?
- 🧠 Cómo el cultivo del mindfulness modifica nuestra relación con el cuerpo y la mente.
- ✨ Estrategias para gestionar la ansiedad y el estrés a través de la atención plena.
- 📊 Un entendimiento profundo sobre la neuroplasticidad y cómo afecta nuestras emociones y conductas.
- 💡 Recomendaciones prácticas para aplicar en tu vida diaria, aula o consulta.
¿Por qué elegir este libro?
- 🔍 Enfoque práctico basado en la buena ciencia que cautiva tanto a expertos como a principiantes.
- 📚 Lenguaje accesible que facilita la comprensión de conceptos complejos.
- 🚀 Ejemplos y ejercicios reales que permiten una aplicación efectiva de lo aprendido.
🌈 Transforma tu vida a través del mindfulness
Este no es solo un libro; es una invitación a un viaje de descubrimiento y sanación. Explora nuevas formas de ver la vida y transforma tu manera de relacionarte contigo mismo y con los demás. Déjate guiar por Kabat-Zinn, uno de los pioneros del mindfulness, y descubre cómo este enfoque puede cambiar tu vida.
📘 Ficha técnica del libro
- 🖋 Autor: Jon Kabat-Zinn
- 🏢 Editorial: Kairos
- 📖 Número de páginas: 384
- 📏 Dimensiones: 20.13 x 21.32 cm
- ⚖️ Peso: 416 g
- 📚 Idioma: Español
- 📅 Fecha de edición: 01/07/2019
- 🧠 Materias: Espiritualidad, Psicología, Mindfulness
- 🔢 ISBN: 9788499887012
